Der Reset für erschöpfte Unternehmer und Macher
Eine 7 - wöchige Reise zurück in deine Energie, Klarheit, innere Ruhe und Erfolg in Leichtigkeit.
Du bist dauerhaft erschöpft und dein Erfolg fühlt sich nicht nach Leichtigkeit an?
Was in deinem Körper passiert:
Dein autonomes Nervensystem hat zwei Modi: Sympathikus (Anspannung, Aktivität, "Kampf oder Flucht") und Parasympathikus (Entspannung, Regeneration, "Ruhe und Verdauung").
Beide sind wichtig. Das Problem: Die meisten Menschen hängen im Sympathikus fest.
Nicht weil sie in Lebensgefahr sind – sondern weil ihr Körper das nicht unterscheiden kann. Eine volle Inbox. Ein schwieriges Gespräch. Die Nachrichten. Der Verkehr. Die ständige Erreichbarkeit.
Für dein Nervensystem ist das alles: Bedrohung. Bedrohung. Bedrohung.
Und so bleibt es im Alarmmodus. Stunden. Tage. Wochen. Monate.
Die Folgen kennst du:
– Verspannungen, die nicht weggehen, egal wie oft du zur Massage gehst – Schlaf, der nicht erholsam ist, auch wenn du 8 Stunden im Bett liegst – Ein Grundgefühl von Unruhe, das immer da ist – auch im Urlaub – Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, "Brain Fog" – Verdauungsprobleme, die kein Arzt richtig erklären kann – Das Gefühl, gleichzeitig erschöpft und aufgedreht zu sein
Das ist kein Charakterfehler. Das ist kein Burnout. Das ist auch keine psychische Störung.
Das ist ein Nervensystem, das vergessen hat, wie Entspannung geht.
DAS MISSVERSTÄNDNIS
Vielleicht hast du selbst schon probiert dieses Thema zu lösen mit:
- mehr Disziplin
- mehr Mindset
- mehr Meditation
- mehr Urlaub
- mehr Sport
- mehr Massage
Warum die üblichen Tipps trotzdem nicht funktioniert haben oder nur kurzfristig?
"Mach doch mal Yoga." "Trink weniger Kaffee." "Geh früher ins Bett." "Probier's mal mit Meditation."
Das liegt nicht an dir, dass es nicht funktioniert hat. Das liegt daran, dass diese Ansätze das Problem nicht dort lösen, wo es sitzt.
Yoga dehnt deine Muskeln – aber dein Nervensystem bleibt im Alarmmodus.
Weniger Kaffee reduziert einen Stressor – aber die anderen 47 bleiben.
Früher ins Bett bringt nichts, wenn du dort liegst und nicht einschlafen kannst.
Und Meditation? Funktioniert theoretisch. Aber wenn dein Kopf rast, ist "einfach die Gedanken beobachten" ungefähr so hilfreich wie "einfach aufhören, traurig zu sein".
Was du brauchst, ist kein weiterer Tipp. Was du brauchst, ist ein direkter Zugang zu deinem Nervensystem.
GENAU DAFÜR HABE ICH DIESE RESET JOURNEY ENTWICKELT:
Denn, Hypnobreath® schließt diese Lücke.
Es verbindet zwei Welten, die normalerweise getrennt sind:
Die körperliche Öffnung durch den Atem – sanft, aber wirksam, durch die Nase, ohne Hyperventilation.
Und die psychologische Tiefe der Hypnose – nicht als Show, sondern als das, was sie ursprünglich ist: ein Werkzeug, um direkt mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten.
Das Ergebnis: Du verstehst nicht nur – du erlebst. Und was du erlebst, speichert sich anders ab als das, was du liest.
Was Hypnobreath® von allem unterscheidet, was du kennst:
Du hast wahrscheinlich schon Meditationen gehört mit Sätzen wie "Atme Dankbarkeit ein, atme Stress aus."
Klingt nett. Bewirkt wenig.
Weil solche Sätze den Verstand ansprechen – aber dein Unterbewusstsein in dem Moment bereits in einem erweiterten Zustand ist. Das Tor ist offen. Und wir werfen Kleingeld hinein.
Hypnobreath® nutzt stattdessen Prinzipien, die auf über 100 Jahren psychologischer Forschung basieren. Die Sprache ist anders. Präziser. Sie arbeitet mit dem, was Milton Erickson "indirekte Suggestion" nannte – Formulierungen, die am Verstand vorbeigehen und direkt dort landen, wo Veränderung passiert.
Der Unterschied? Du musst nichts "glauben". Du musst nicht "mitmachen". Du liegst da, atmest, und lässt es geschehen.
Damit kann dein Körper
- Stress loslassen
- alte Spannungen lösen
- wieder Zugang zu seiner natürlichen Lebens- und Schöpferkraft finden
- Erfolg in Leichtigkeit erleben
Teilnehmer berichten von neuer Kraft, mehr Selbstverständnis, "Heilung" und Klärung nach nur einer Session.
Teilnehmer berichten von neuer Kraft, mehr Selbstverständnis, "Heilung" und Klärung nach nur einer Session.
Das individuelle Mentoring und die Kombination aus Hypnose und Atemarbeit machen den Unterschied.
Das individuelle Mentoring und die Kombination aus Hypnose und Atemarbeit machen den Unterschied.
Hypnobreath© ist eine Methode, die Breathwork, Hypnose und professionelle Musik in einer festen Reihenfolge kombiniert. Erst öffnet die Atmung das Nervensystem, dann erreicht die Hypnose das Unterbewusstsein. Entwickelt von Wirtschaftspsychologe Fabian Ries (B.Sc.), eingesetzt in über 250.000 Sessions.
Was die Forschung sagt:
Hypnobreath® ist nicht aus dem Nichts entstanden. Es basiert auf über 465 peer-reviewed Studien zu Atemarbeit, Hypnose und Nervensystem-Regulation.
Ein paar Highlights:
– Kontrolliertes Atmen senkt nachweislich Cortisol (das Stresshormon) und erhöht die Herzratenvariabilität – ein Marker für Stressresilienz.
– Studien von Stanford und Yale zeigen, dass bestimmte Atemmuster effektiver Angst reduzieren als klassische Meditation.
– Hypnose ist eine der am besten erforschten psychologischen Interventionen überhaupt – mit nachgewiesener Wirkung bei Stress, Schlafstörungen, chronischen Schmerzen und mehr.
Hypnobreath® kombiniert diese beiden Ansätze in einem Format, das praktisch und zugänglich ist. Keine wochenlangen Kurse. Keine komplizierte Technik. Eine Stunde, sofort spürbar.
WAS PASSIERT IN DEN SESSIONS?
Du legst dich hin. Keine komplizierte Vorbereitung. Keine Vorkenntnisse nötig.
Die Musik beginnt – speziell komponiert, um dein Nervensystem schrittweise herunterzufahren.
Du folgst einem einfachen Atemrhythmus. Einatmen. Ausatmen. Durch die Nase. Nichts Extremes. Kein Hyperventilieren.
Die ersten 5-10 Minuten: Dein Kopf ist noch aktiv. Normal.
Nach 10-15 Minuten: Der Atemrhythmus wird automatisch. Du denkst weniger. Dein Körper übernimmt.
Nach 20-30 Minuten: Hier passiert der Shift. Dein Nervensystem schaltet um. Das ist kein Gefühl – das ist Physiologie. Deine Herzfrequenz sinkt. Deine Muskelspannung lässt nach. Dein Verdauungssystem wird aktiv (ein klassisches Zeichen für Parasympathikus-Aktivierung).
Nach 45-60 Minuten: Die Session endet. Du öffnest die Augen.
Was du spürst: Keine Verspannung mehr im Nacken. Ein ruhigerer Kopf. Ein Körper, der sich anfühlt, als hätte jemand den Druck abgelassen.
Nicht "high". Nicht "euphorisch".
Einfach: entspannt. Auf eine Art, die du vielleicht lange nicht mehr gespürt hast.
Was du konkret erwarten kannst:
Nach einer Session:
– Tiefere Entspannung als nach einem Wellness-Tag
– Besserer Schlaf in der folgenden Nacht
– Ein ruhigerer Kopf für 1-3 Tage
Nach mehreren Sessions:
– Höhere Stressresilienz im Alltag
– Weniger körperliche Stresssymptome
– Schnelleres "Runterkommen" nach stressigen Situationen
– Bessere Schlafqualität generell
Das sind keine vagen Versprechungen. Das sind Ergebnisse, die Teilnehmer konsistent berichten.
Was Hypnobreath® besonders macht:
→ Für Fortgeschrittene: Keine Basics, keine Erklärungen, die du schon 100 Mal gehört hast. Sondern eine Erfahrung, die dort ansetzt, wo dein Kopfwissen aufhört.
→ Wissenschaftlich fundiert: Basierend auf über 465 peer-reviewed Studien. Entwickelt von einem Psychologen, der selbst jahrelang gesucht hat, was wirklich wirkt.
→ Sicher und sanft: Über 250.000 Sessions ohne einen Panik-Vorfall. Keine Hyperventilation, keine Überforderung. Dein System öffnet sich – ohne zu überfluten.
→ Sofort spürbar: Kein "Das merkst du in 6 Wochen." Die meisten spüren schon in der ersten Session, dass hier etwas anders ist.
→ Integration statt Erlebnis: Es geht nicht darum, etwas "Krasses" zu erleben. Sondern darum, dass sich etwas verändert – nachhaltig.
Wie es sich anfühlt?
Stell dir vor, du trägst seit Jahren einen Rucksack. Du hast dich daran gewöhnt. Du weißt, dass er da ist – du hast ihn analysiert, beschrieben, verstanden.
Aber du hast ihn nie abgesetzt.
Nach einer Hypnobreath®-Session ist der Rucksack nicht verschwunden. Aber er ist leichter. Und zum ersten Mal hast du das Gefühl: Ich trage ihn – er trägt nicht mehr mich.
Das ist der Unterschied zwischen Verstehen und Verkörpern.
Diese RESET Journey umfasst:
1 Workshop mit 90 - 120 Minuten
Danach wöchentlich:
7 Hypnobreath Sessions per Zoom
Zusätzlich erhältst du:
Energetische Ausrichtungen
Integrationsimpulse
Reflexionsfragen
Antworten für deinen Nervensystem - Shift von mir persönlich
Invest:
1 Session pro Woche mit ca 90 Minuten
399€ Einmalzahlung
Ratenzahlung möglich, z.B.:
4 x 120€
2 x 200€
